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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 115日目 筋肉痛〜〜

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この2日間で全身がほのかに筋肉痛。非スポーツマンの筋トレは常に筋肉痛を伴う。20年以上運動を避けて生きてきた筋肉が悲鳴を上げている。

すぐに飽きるだろうと油断していた脳も運動機能の軌道修正を迫られている。

我が体は大忙しである。

そんな今日もペットボトル1本分を残して54kg台に至らず。体脂肪率はギリギリ13%台をキープしている。

最近、代謝が上がっているのを感じる。ちょっと前なら涼しい顔をして食べていた食事で汗が噴き出す。目には見えない部分でも変化を感じられる。これは嬉しいこと。

 

 

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