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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 78日目 良い位置につけての夜勤入り

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じゃが芋の皮むきのようなダイエット。筋肉量を維持できたことで、体脂肪率は減少。15%台に突入。体重もなんとか57kg台をキープ。良い位置で夜勤に入ることができそうだ。

今日はほのか筋肉痛を抱えている。ダンベルを購入した効果。筋肉痛がこんなに嬉しいのは何年ぶりだろうか?

明日は明けで消耗した身体に負荷をかけて、さらなる体重減少を目指そう!筋トレはそれからだ!

 

 

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