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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 74日目 朝のお務めができなかった結果と新たなるアイテム

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今日はゆっくりジョギング&ウォーキングができなかった。結果、体脂肪率が上昇した。結果が辛くて筋トレしている今。

ついに先日、新しいアイテムが届く。これである。

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Reebok(リーボック) リスト ウエイト 1.5kg RAWT-11072BL

Reebok(リーボック) リスト ウエイト 1.5kg RAWT-11072BL

 

重り。片方1.5kg。これで、自然に持久力のある腕の筋肉を日々の有酸素運動で作っていこうと思う。大きいペットボトルと同じ重さなのに、持っているより重く感じるのは何故だろう?

そして、入れた親指が擦れて痛い(笑)

そこで、トレーニング用のグローブ買って、その上につけてみることにした。

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素敵なフィット感。

その様を見て思う。何かに似ている。。。

あ、、、ロックマンっぽい(笑)

明日は晴れるといいな、、、曇でも小雨でもいい、、、早くコレつけて運動したい!

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皆様、たくさんのお星様ありがとうございます^^

証券兄さんさん、YUUさん、OTQさん、HRSsigotoさん、のzのさん、manami-saitou-222さん、サラリーマンXさん、たけのこさん、ブックマーク&コメントありがとうございます。

 

>>証券兄さんさん、OTQさん、のzのさん

ありがとうございます。一進一退して、現在、また壁にぶち当たっていますが、なんとか皆様の応援でがんばれています\(^o^)/

>>たけのこさん

ダイエット 71日目 ついに標準体重へ! - artext.design

ゆっくりジョギングすることはLSD(ロングスローディスタンス)とも言われ、身体に負担をかけず持久力を高めるものです。筋力トレーニングだけだと重い筋肉になるので、持久系もバランスよく取り入れるといいですよ!

2017/08/29 23:20

b.hatena.ne.jp

なるほどですね!確かに走ってるヒトの筋肉ってしなやかでカッコイイ!LSD(ロングスローディスタンス)頑張ってみます\(^o^)/

 

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