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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 61日目 明日から30日チャレンジに取り組む!

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今日は夜勤明け。トラブルあって6時間寝て再出社。帰ってきて、食事して筋トレ。今日は歩けなかった。故に脂肪が減らない。そして、絶賛、便秘中。全世界が涙する。

食後で便秘中なので、実際の体重は60kgを割っていると信じたい。筋肉量は安定。体脂肪率も何とか18%を超えずにギリギリキープ。

明日はしっかり歩いて筋トレしよう!

そして、明日からは30日チャレンジを開始する!

種目はスクワットとプランクだ(°▽°)

 

 

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