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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 57日目 逆転!

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増え続ける体重と、減り続ける筋肉にココロを痛めながらの57日目に体重の神サマが微笑んだ。

体脂肪率は当面の目標だった18%を達成し、体重も59.9kgと改めて59kg台にタッチした。

食べてしまえば、すぐに戻るけれども、今度こそ500g範囲内に体重を抑えたい。

今日は筋トレの日。朝に夕に歩き、いつもは1セットしかできない筋トレを3セット×2回で頑張った。

明日はストレッチを勉強しよう(°▽°)

 

 

 

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