増え続ける体重と、減り続ける筋肉にココロを痛めながらの57日目に体重の神サマが微笑んだ。
体脂肪率は当面の目標だった18%を達成し、体重も59.9kgと改めて59kg台にタッチした。
食べてしまえば、すぐに戻るけれども、今度こそ500g範囲内に体重を抑えたい。
今日は筋トレの日。朝に夕に歩き、いつもは1セットしかできない筋トレを3セット×2回で頑張った。
明日はストレッチを勉強しよう(°▽°)
増え続ける体重と、減り続ける筋肉にココロを痛めながらの57日目に体重の神サマが微笑んだ。
体脂肪率は当面の目標だった18%を達成し、体重も59.9kgと改めて59kg台にタッチした。
食べてしまえば、すぐに戻るけれども、今度こそ500g範囲内に体重を抑えたい。
今日は筋トレの日。朝に夕に歩き、いつもは1セットしかできない筋トレを3セット×2回で頑張った。
明日はストレッチを勉強しよう(°▽°)