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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 52日目 ぐぬぬ!減らぬ〜〜、、、が!喜ばしいコトも

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筋肉量は少しずつ回復。でもそれ以上にそれ以外が増えてしまい体脂肪率が跳ね上がる。なかなかうまくいかない。やはり休日は非運動家の私には毒。

今日は加圧インナーをサイズダウンしてMサイズにしてみた。(試しに一着買った。)60kgを切ったらと思っていたが、普通に着ることができた。とても嬉しい。そしてズボンもこの通り。ゆるーくなった。

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加圧インナーは次のお給金でMサイズに全てシフトする予定。来年の年始にはSサイズにサイズダウンできるだろうか?

そんな成果を出すための私の食事はこんな感じ。

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ほぼ3食、同じようなものを食べている。痩せるための食事。ほぼ空腹を満たすだけの食事。飽きてしまいそうになるけれど、調味料を変えながら、時には野菜を抜き差ししながら食べ続ける。

全ては痩せる為、、、全ては痩せる為、、、だ。

米飯は減らして食べている。糖質の塊ではあるけれども、やはり日本人、ないと寂しい。抜くとイライラしてしまう。一食150g以下に設定して盛っている。最初は物足りなかったけど、今は胃も慣れて、それ以上に食べたいと言った信号を脳は出さない。

明日からはお仕事。お仕事で痩せるべく、老人という名のダンベルを敢えて持ち上げよう。

(介護では持ち上げたり、引き上げたりする介護は旧世代の技術で奨励されておりません。あしからず。。。)

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noznoさん、otokusetsuyakuさん、origohoneyさん、ryo-oDさん、falchion9さん,ブックマーク&コメントありがとうございます。そして、皆様、たくさんのお星様、ありがとうございます^^

 

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