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“artext.design”はただのブログです。 一見、何の変哲もない静かなブログですが、 いつでも野望は100万PV。 私は文で呼吸したい。


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ダイエット 170日目、171日目 キープ

なんとなく56kg前後を彷徨っている。明日は久々旅行。暴飲暴食決定〜〜(笑)

ダイエット 169日目 揺れる体脂肪率

この調子で筋肉量が上がってくれれば良いのだけれども〜〜

ダイエット 167日目、168 日目 さらにV字回復(笑)

さらにV字回復(笑) 昨日は山に、今日はプール。筋肉増えるのと体重増加がセットになって脂肪も増える。なかなか難しい。とはいえ、最近、増えたり減ったりが楽しくなってきた(°▽°) ・・・・・・・・・・・・・・・・ 皆様、いつもお星様をありがとうござい…

ダイエット 164〜166日目 V字回復(笑)

体脂肪率11%台は幻(笑) いつもの水準に戻ってしまった(^◇^;) あれはいったい何だったのだろう? 体重は55kg台で行ったり来たり。ある意味維持。ここから一皮剥けるにはどうすれば良いのだろう?

ダイエット163日目 久々の限界突破 体内年齢26歳へ!

昨日は飲み会。飲みすぎた(^◇^;) 4年ぶりに会う友人と久々なお酒。すすまないはずがない。 それでも今日の朝の目覚めはすこぶる良く、走れるかなと思ったけれども、走り出したら3kmで撃沈。今日はオフ日にした 増えてるんだろうなぁ、、、とため息をつきなが…

ダイエット 161日目 162日目 今日は飲み会

朝から黙々と筋トレ。運動習慣がこんなにも根付くとは驚きだ。若い頃は全然ダメだったのに(笑) 今日は飲み会。久々、、、数年ぶりに大学時代の友人に会う。みんな、どんなおじちゃん、おばちゃんになっているのだらう(°▽°)

ダイエット 159日目 160日目 変わらず

明日頑張れば明後日は久々のオフ(°▽°)

ダイエット 158日目 結構減った(笑)

昨日は野をかき分けてほとんど山登り(笑) 30kmの登山の結果、一気に体重が減少した。お痩せは遅れてやって来る、、、か?

ダイエット 156日目 157日目 歩こう会なるものへ逝く

今日は親と歩こう会なるものに参加する。一緒に行こうと誘われつつも、気乗りせず断っていたけれども、今回は何故か気が向いた。 今は電車の道中。移動がいつも車の私に電車は久しく新鮮。 来る前に服装や持ち物に対する指摘が多かったのだが、歩くだけでそ…

ダイエット 155日目 減らないの〜〜

今日は久々にプールへ行った。最近、連休が無くて、筋トレで1日が終わってしまって行けなかったけれども、今日はどうにか時間が出来た。もう少し定期的に行ければと思う今日この頃。

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